Riporta la gioia del movimento nella tua giornata.
Il tuo corpo ti chiede di muoverti più o meno dalle 9:40 di stamattina. Wakeout gli risponde con mini pause di movimento che sembrano un gioco: movimenti da un minuto, una sfida nuova ogni giorno e giochi che fai con tutto il corpo, proprio lì dove sei.
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Novità di Wakeout 11
Giochi che fai con il corpo.
Appoggia il telefono, fai un passo indietro e alza entrambe le mani. La fotocamera ti trasforma nel controller: allunga, abbassati, tira pugni, rema. Ogni presa conta per la tua giornata e ogni round finisce con un replay che manderai di sicuro a qualcuno.
Wattrobics
2 minuti
Allunga, abbassati, schiva, prendi.I bersagli si illuminano per mani, testa, ginocchia e gomiti. Colpiscili più in fretta che puoi, abbassati sotto la barra rossa, schiva il muro. Il gioco cresce ogni volta che fai un passo indietro.
Watt Invaders
1 minuto
Ondeggia per sterzare, pugni in alto per sparare.Due cannoni, uno per braccio. Guida la navicella con la testa o con le anche, tira pugni verso l'alto per sparare e più veloci per sparare più spesso. Un minuto, e tutte le ondate che riesci a respingere.
Watt Rapids
Da 1 a 2 minuti
Rema controcorrente. Prendi i Watt, schiva le rocce.Allunga le braccia verso l'alto e tira giù per remare. Tutte e due le braccia per andare dritto, una sola per girare. Prendi i Watt, schiva rocce e tronchi e cerca di tenere il ritmo anche quando il fiume non lo tiene.
Si gioca benissimo anche da seduti. Tutto gira sul telefono e niente viene caricato online. Incluso in Wakeout Pro, gratis per la prima settimana.
Stanchezza da Zoom
Spalle che ruotano all’indietro
Il nuovo Wakeout
Un pulsante. Una sfida. Un anello da chiudere.
Muoviti ora
Un pulsante gigante. Premilo e Wakeout sceglie un movimento da un minuto dal tuo mix: da seduti, in piedi, ballando, sciocchi e divertenti, per gli over 60, insomma quello che ci hai detto che serve al tuo corpo. Dai, premilo.
Sfida giornaliera
Una sfida nuova ogni mattina, da un minuto o meno. 20 cerchi con le braccia, 30 secondi di sedia al muro, 45 secondi di ballo. Abbastanza piccola da finirla prima del caffè.
Watt
Ogni movimento che fai ti fa guadagnare Watt. Wakeout, giochi, scale, la passeggiata fino al bar dove fanno il caffè buono: tutto quello che vede Apple Health riempie il tuo anello del giorno.
Sfida giornaliera
Una sfida nuova ogni mattina. Un minuto o meno.
Un movimento, un timer, una piccola scommessa, e domani ne arriva una nuova. Oggi è un minuto intero su una gamba sola. Ieri era uno squat da tenere senza nessun muro a salvarti. Sono abbastanza piccole da finirle prima del caffè e abbastanza toste da farti venire voglia di raccontare a qualcuno che ce l'hai fatta.
Lo squat da tenere 45 secondi
45 s
La posizione dell'albero
45 s
Equilibrio a occhi chiusi
30 s
Altre tre dal calendario. Ce ne sono decine e la lista continua a crescere.
La sfida di oggi
Equilibrio su una gamba, un minuto intero
Stai su una gamba sola, con le braccia aperte se ti servono, e non far toccare terra a quel piede.
Guarda e fai
3.000 piccoli movimenti. Sgranchite incluse.
Movimenti semplici che il tuo corpo conosce già. Niente da imparare, nessun tappetino da srotolare. Segui l'omino nel video e dimenati sulla sedia come il simpatico folletto da ufficio che sei.
4 Point Head Movement
Neck Relief
Arm Up Bows
Back Pain
Bent Left Leg Foot Reach
Lower Back Tension Release
Questi sono 25 degli oltre 3.000 movimenti. Più di quanti te ne serviranno mai, ed è proprio questo il bello.
Prima volta qui? Comincia dai 30 esercizi da fare in ufficio che abbiamo scelto per te, con i video.
Parti da quello che ti chiede il corpo
I pacchetti che le persone scelgono per primi.
14 eserciziSollievo per il collo
Movimenti e allungamenti terapeutici per dare subito sollievo al collo dolorante.
16 eserciziMal di schiena
Movimenti dolci per sciogliere la tensione nella parte alta e bassa della schiena.
11 eserciziRicarica del pomeriggio
Batti il calo delle 15 con movimenti energizzanti che ti ridanno la carica del pomeriggio.
14 eserciziStanchezza da Zoom
Scrollati di dosso la stanchezza delle riunioni con movimenti discreti alla scrivania, tra una call e l’altra.
15 eserciziDolore all’anca
Movimenti pensati per sciogliere la tensione all’anca e migliorare la mobilità dell’articolazione.
21 eserciziFesta dei piedi furtivi
Movimenti discreti dei piedi sotto la scrivania che risvegliano circolazione ed energia di nascosto.
Sa che ore sono
Mattina, mezzogiorno, sera. L'app cambia con la luce.
Wakeout si sveglia con toni caldi, lavora con colori luminosi e si rilassa al buio. E i movimenti cambiano insieme a lui: energia e mobilità quando ti alzi, sollievo e concentrazione quando ti serve la carica, calma quando ti rilassi. Incredibilmente premuroso, per essere un telefono.
Mattina
Movimenti per alzarsi
- Energia
- Mobilità
- Positività
Mezzogiorno
Movimenti per la carica
- Energia
- Sollievo
- Concentrazione
Sera
Movimenti per rilassarti
- Calma
- Antistress
- Recupero
Il promemoria è il prodotto
Quasi tutte le app di promemoria sono timer. Wakeout legge la tua giornata.
Ci colleghiamo ad Apple Health per sapere quando sei rimasto davvero fermo, così niente notifiche alla cieca ogni 30 minuti e niente insistenze mentre fai la passeggiata dopo pranzo. Ogni promemoria finisce con un movimento da 30 secondi, non con uno stretching che salteresti.
Legge Apple Health
Passi, minuti di camminata, ore in piedi. Wakeout ti avvisa solo quando i dati dicono che sei rimasto seduto davvero troppo a lungo.
Gli orari li decidi tu
I promemoria arrivano solo nelle ore che scegli e mai mentre dormi. Ogni 15, 25 o 60 minuti: decidi tu.
Movimento vero, non uno stretching
Ogni avviso finisce con un Wakeout da 30 secondi preso da 102 pacchetti: mal di schiena, collo rigido, occhi stanchi, ricarica del pomeriggio.
Come funziona
Quattro modi per iniziare, un minuto per finire, e le pantofole restano ai piedi.
Dicci il tuo mix
Da seduti, in piedi, contro il dolore, ballando, sciocchi e divertenti. Scegli quello che serve al tuo corpo e togli quello che non gli serve.
Premi Muoviti ora
Un pulsante, un minuto, un movimento scelto per te. Ripeti ogni volta che arriva la nebbia mentale.
Oppure fai una partita
Appoggia il telefono e prendi un po' di Watt con tutto il corpo. Due minuti, al massimo.
Guarda l'anello riempirsi
Ogni movimento ti fa guadagnare Watt. Chiudi l'anello, tieni viva la serie e torna a sentirti una persona.
Un approccio diverso
Il movimento come gioco, non come punizione.
Non apri Wakeout per allenarti. Lo apri perché le spalle sono diventate di cemento e il cervello sta ancora caricando. Un minuto, una piccola sgranchita, magari un round di Watt Invaders, e torni a essere una persona. Niente sensi di colpa, niente palestra, niente leggings fosforescenti.
La nostra filosofia
Il tuo corpo ha già voglia di muoversi. Noi lo rendiamo divertente.
L'industria del fitness ti dice che il tuo corpo è pigro e che ci vuole disciplina per rimetterlo in riga. «Se non fa male, non funziona» è solo senso di colpa in canottiera.
Noi pensiamo una cosa più strana: il tuo corpo ti chiede di muoverti tutto il giorno, attraverso il collo rigido e la nebbia del pomeriggio, e gli basta una scusa che sembri un gioco. Wakeout è quella scusa.
Togliamo gli ostacoli e aggiungiamo il divertimento. Nient'altro.
Leggi tutto il manifesto4,8
Valutazione sull'App Store
10M+
Wakeout completati
3
Giochi da fare con il corpo
150+
Paesi che si sgranchiscono
Perché Wakeout
Movimento che entra davvero nella tua giornata
Niente attrezzi. Niente abbigliamento speciale. Niente macchina da prendere. Solo tu, un po' di pavimento e il tuo corpo strano e meraviglioso.
Funziona ovunque
Scrivania, divano, letto, sala d'attesa dell'aeroporto. I Wakeout sono pensati per gli spazi veri, non per la sala pesi.
Da seduti o in piedi
Vanno bene tutti e due. Ogni movimento e ogni gioco si fa anche da seduti. Da sdraiati, invece, è una questione tra te e il tuo capo.
Giochi inclusi
Wattrobics, Watt Invaders, Watt Rapids. La fotocamera del telefono è il controller e il soggiorno diventa la tua sala giochi.
Scelte su misura
Energia, sollievo, concentrazione, calma. Di' a Wakeout il tuo mix e Muoviti ora sceglie per te, con un pizzico di sorpresa in più.
Guidato dai video
Video brevi e chiari, così non devi mai chiederti se lo stai facendo bene. (Lo stai facendo bene.)
Widget, Watch, icone personalizzate
Il tuo anello sulla schermata di blocco, i tuoi movimenti al polso e un'icona dell'app che si intona al tuo umore.
Sì, Apple ha premiato l'app delle sgranchite.
Apple ha nominato Wakeout App dell'anno per aver reso il movimento accessibile a tutti, ovunque. Non perché fosse un'app di fitness, ma perché era qualcosa di completamente diverso, e un po' matto, nel senso migliore.
Cosa dicono
Persone vere. Sgranchite vere.
«Pensavo di aver bisogno di un'ora in palestra per stare bene. Invece bastano tre minuti di movimento per cambiarmi completamente il pomeriggio.»
Sarah M.
Lavora da remoto
«Non si tratta di rimettersi in forma. Si tratta di tornare a sentirsi umani dopo una giornata seduti alla scrivania. Era proprio quello che mi serviva.»
James K.
Ingegnere del software
«Il mal di schiena è sparito quando ho iniziato a fare le pause con Wakeout. Non grazie ad allenamenti intensi, ma perché finalmente mi muovevo davvero.»
Maria L.
Commercialista
«Ho provato tutte le app di fitness. Wakeout è l'unica che non mi fa sentire in colpa. Mi aiuta a stare meglio, e basta.»
David R.
Insegnante
«La domanda “di cosa hai bisogno?” ha cambiato tutto. Non ero pigra. Mi serviva solo lo stimolo giusto.»
Anna T.
Designer freelance
«Quando i miei figli rimbalzano sui muri chiedono di fare i “Wakeout”. Ormai è il nostro pulsante di reset di famiglia.»
Michael P.
Papà di tre figli
Pedro e Andres
I fondatori
Abbiamo creato quello che serviva a noi.
Pedro e Andres sono amici fin da bambini. Strade diverse, stessa scoperta: quando la vita si è fatta pesante, è stato il movimento a rimetterli in piedi.
Non allenamenti intensi, non la cultura della palestra. Movimento naturale, semplice e un po' buffo, quello che il tuo corpo conosce già e che ti fa ridere mentre ti schiarisce le idee.
Wakeout esiste perché è quello che avremmo voluto avere noi. Adesso è tuo.
Il tuo browser, ma ti fa sgranchire.
Ogni nuova scheda diventa un piccolo reset. Instagram, YouTube e tutte le tue solite fabbriche di distrazione ti rimandano a una breve sgranchita. L'unico modo per rientrare è muoverti davvero.
- Blocco siti con 30 siti già impostati
- Timer di movimento periodico mentre lavori
- Rispetta il tuo orario di lavoro, niente assilli nel weekend
Beccato!
Prima muoviti, poi youtube.com.
Ti serve una via di fuga?
Un'intera sala giochi in tasca.
iPhone, iPad, Apple Watch. 3.000 movimenti, una sfida ogni mattina e tre giochi che trasformano il tuo soggiorno nel controller. Apple l'ha nominata App dell'anno e noi ancora non ci crediamo.