Jetzt bewegen und die tägliche Herausforderung
Ein Tipp für eine Minute Bewegung, dazu die Heutige Bewegungs-Herausforderung. Deine Serie und die Watt von heute stehen ganz oben.
Wakeout auf der Apple Watch
Erinnerung zum Aufstehen auf der Apple Watch, nach deiner Uhr
Die Apple Watch erinnert dich einmal pro Stunde ans Aufstehen. Beim Wackel-Timer von Wakeout bestimmst du den Abstand selbst, irgendwo zwischen 5 Minuten und 2 Stunden, direkt an der Krone. Wenn es so weit ist, läuft eine Minute Bewegung an deinem Handgelenk. Aufstehen, mitmachen, fertig.
Geschrieben von Pedro Wunderlich, Mitgründer, Wakeout · Aktualisiert am
Alle 5 bis 120 Min.
Apples Erinnerung oder deine
Apples Steh-Erinnerung kommt stündlich. Deine muss das nicht.
Die eingebaute Erinnerung schaut einmal pro Stunde nach: Hast du noch nicht gestanden, tippt sie dich etwa zehn Minuten vor der vollen Stunde an. Sie ist an oder aus, und die Stunde bleibt die Stunde. Der Wackel-Timer ist dieselbe Idee, nur mit Drehregler.
| Apples Erinnerung oder deine | Apples Steh-Erinnerung | Wakeout Wackel-Timer |
|---|---|---|
| Wie oft | Einmal pro Stunde | Du wählst: 5 bis 120 Minuten |
| Wo du es einstellst | An oder aus in den Einstellungen | An der Krone deiner Uhr oder auf dem iPhone |
| Was sie verlangt | Eine Minute stehen | Eine Minute Bewegung zum Mitmachen |
| Was du siehst | Eine Mitteilung | Das Video, direkt an deinem Handgelenk |
| Stehen-Ring | Ja | Ja, wenn du aufstehst und dich bewegst |
So funktioniert's
Mit der Krone einstellen. Wackeln, wenn es summt.
Drei Schritte, und den ersten machst du nur einmal.
1
Abstand wählen
Öffne den Wackel-Timer auf deiner Uhr und dreh an der Krone: alle 30 Minuten, alle 45, alle anderthalb Stunden. Oder starte ihn auf dem iPhone, dann läuft er im selben Moment auch auf der Uhr.
2
Weiterarbeiten
Der Countdown läuft an deinem Handgelenk. Pausier ihn fürs Meeting, stopp ihn zum Mittagessen. iPhone und Uhr zeigen immer dieselbe Restzeit.
3
Jetzt wackeln
Wenn es summt, tipp auf Jetzt wackeln, und ein einminütiges Wakeout läuft direkt an deinem Handgelenk. Danach startet die nächste Runde von selbst.
Das füllt auch deinen Stehen-Ring
Steh auf und beweg dich durch deine Minute, dann zählt sie für diese Stunde in Apples Stehen-Ring. Dazu gibt es Watt und einen Tag mehr für deine Wakeout-Serie.
Der Teil, der sich wie Zauberei anfühlt
Starte auf dem iPhone. Deine Uhr ist schon bereit.
Starte ein Wakeout, ein Bewegungsspiel oder den Wackel-Timer auf dem iPhone, und die Wakeout-App auf deiner Uhr wacht von selbst auf. Nichts öffnen, nichts suchen. Sie wird zu deinem Tracker und deiner Fernbedienung, während du dich bewegst.
- ✓Zählt deine Minute und deine Watt, während du dich bewegst
- ✓Pausier oder stopp das Wakeout vom Handgelenk aus
- ✓Öffnet sich auch bei Bewegungsspielen
Wenn eine Erinnerung summt
Jede Erinnerung endet an deinem Handgelenk.
Eine Erinnerung vom Wackel-Timer startet sofort ein Wakeout. Deine anderen Wakeout-Erinnerungen machen eins von zwei Dingen: Sie starten ein Wakeout an deinem Handgelenk oder öffnen die Uhr-App, damit du dir aussuchen kannst, worauf du Lust hast.
Mehr am Handgelenk
Nicht nur ein Timer.
Gehpause
Geh 100 Schritte, das Handy bleibt auf dem Schreibtisch. Die Uhr zählt mit und gibt dir am Ende 50 Watt.
Deine Lieblingspacks
Jedes Pack mit Herz, bereit zum Abspielen an deinem Handgelenk.
Meilensteine
Jedes Wakeout zählt, und die Uhr führt Buch.
Auch auf dem iPhone
Erinnerungen ganz ohne Uhr?
Den Wackel-Timer gibt es auch auf dem iPhone, mit einer Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm. Auf der Seite zur Bewegungserinnerung-App findest du alle Wege, auf denen Wakeout dich an Bewegung erinnert.
Zur Bewegungserinnerung-AppHäufige Fragen zur Erinnerung zum Aufstehen auf der Apple Watch
Wie bekomme ich auf der Apple Watch alle 30 Minuten eine Erinnerung zum Aufstehen?
Mit Apples eigener Erinnerung geht das nicht: Sie kommt einmal pro Stunde. Mit Wakeout öffnest du den Wackel-Timer auf deiner Uhr, drehst die Krone auf 30 Minuten und startest ihn. Alle 30 Minuten summt deine Uhr, und eine Minute Bewegung ist nur einen Tipp entfernt.
Kann ich das Intervall der Steh-Erinnerung auf der Apple Watch ändern?
Bei der eingebauten nicht. Du kannst Apples Steh-Erinnerungen ein- oder ausschalten, aber sie schaut immer einmal pro Stunde nach. Mit dem Wackel-Timer bekommst du einen anderen Abstand: alles zwischen 5 Minuten und 2 Stunden.
Wie kann ich die Steh-Erinnerung auf der Apple Watch ausschalten?
Öffne auf deiner Uhr die Einstellungen, dann Aktivität, und schalte Steh-Erinnerungen aus. Auf dem iPhone findest du denselben Schalter in der Watch-App unter Aktivität. Wenn du lieber nach deinem eigenen Zeitplan erinnert werden willst, stell stattdessen den Wackel-Timer ein.
Zählt ein Wakeout für meinen Stehen-Ring?
Ja. Steh auf und beweg dich durch dein Wakeout, dann zählt es für diese Stunde in deinem Stehen-Ring. Außerdem bekommst du Watt, und deine Wakeout-Serie läuft weiter.
Muss ich die App auf der Uhr erst öffnen?
Nein. Starte ein Wakeout, ein Bewegungsspiel oder den Wackel-Timer auf dem iPhone, und die App auf der Uhr öffnet sich von selbst, bereit zum Mitzählen und als Fernbedienung.
Läuft das Video wirklich auf der Uhr?
Ja. Das einminütige Wakeout läuft direkt an deinem Handgelenk, du kannst also mitmachen, ohne das Handy in die Hand zu nehmen.
Ist die Apple-Watch-App inklusive?
Ja. Wakeout Pro gilt mit einem Abo für iPhone, iPad, Mac und Apple Watch und beginnt mit einer kostenlosen Woche.
Abstand wählen. Pünktlich wackeln.
Wakeout für iPhone und Apple Watch. Stell den Wackel-Timer einmal ein, ab dann denkt dein Handgelenk für dich mit.