Pasos de papá

Por qué pasa esto

Bailar mal a propósito es una de las intervenciones de estado de ánimo más eficientes disponibles, y hay una razón. El movimiento coordinado, especialmente rítmico, de cuerpo completo y ligeramente fuera de compás, desencadena la liberación de dopamina en el estriado y activa el sistema de neuronas espejo de una manera que produce una mejora del estado de ánimo medible en pocos minutos. Suma el humor de los movimientos de baile deliberadamente terribles y obtienes el beneficio adicional de la liberación de endorfinas impulsada por la risa y una caída del cortisol. El punto no es la coreografía. El punto es que comprometerte con un shimmy de hombro espectacularmente malo en tu propia cocina activa los circuitos motores y de recompensa simultáneamente, y esa combinación es notablemente buena para sacudirte de una tarde estancada. Este pack se inclina hacia el absurdo. Nadie está mirando. Si alguien lo está, se reirán, y eso también está bien.