아빠 무브

왜 이런 일이 생길까요

의도적으로 춤을 못 추는 것은 가장 효율적인 기분 개선 방법 중 하나이고, 그 이유가 있어요. 협응된 움직임, 특히 리듬감 있고 온몸을 사용하며 살짝 박자를 놓친 움직임은 선조체에서 도파민 방출을 촉발하고 거울 뉴런 시스템을 활성화하여 몇 분 안에 측정 가능한 기분 개선을 만들어요. 여기에 의도적으로 형편없는 춤 동작의 자조적 유머를 더하면 웃음으로 인한 엔도르핀 방출과 코르티솔 저하라는 추가 이득이 생겨요. 중요한 것은 안무가 아니에요. 중요한 것은 자신의 부엌에서 엄청나게 형편없는 어깨 흔들기에 헌신하는 것이 운동과 보상 회로를 동시에 활성화한다는 점이고, 그 조합은 오후의 무기력함을 날려 버리기에 정말 좋아요. 이 팩은 그 황당함에 몸을 맡겨요. 아무도 보지 않아요. 만약 누군가 본다면 웃을 테고, 그것도 괜찮아요.