Alivio para el cuello

Por qué pasa esto

El dolor de cuello en la oficina casi siempre tiene el mismo origen: tu cabeza pesa unos 5 kg, y cada centímetro que se adelanta respecto a los hombros multiplica la carga sobre la parte alta de la columna cervical. Tres horas inclinado sobre el portátil equivalen a más de 13 kg de tensión sostenida en unos músculos que están hechos para llevar una cabeza bien equilibrada, no colgando hacia delante. Cuando por fin lo notas, los suboccipitales, el elevador de la escápula y el trapecio superior llevan horas en modo protección, apretando poco a poco sin que te des cuenta, hasta que un día no puedes girar la cabeza para mirar si viene un coche. Este pack está pensado para ese momento de "no puedo girar el cuello". Los movimientos son suaves y concretos, y van en un orden pensado para soltar esos tres grupos musculares sin los círculos completos de cuello que pueden irritar un nervio pinzado. Mucha gente nota un alivio claro después de una sola ronda. Si el dolor baja hacia el brazo, notas hormigueo o entumecimiento, o viene de un golpe reciente, sáltate esto y ve al médico: estos movimientos son para la tensión, no para problemas estructurales.